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急激な変化の前に

2020.06.19

ヴィタ研究所 2823第248回 2020年6月19日

ここ天気が悪く災害も心配され、気温も急激に下がって

寒いぐらいの今日の気温です。

ここでもしあなたに疲労あれば風邪を引くかもしれない、、

新型感染症コロナと疑われて、、、

疲労に急性 慢性 亜急性と医学にありますがそれを私は

肉体的疲労と脳疲労に分け、急性と慢性と意識しています。

これらにはストレスと非常に強い関係があります。

私も患者さんの強いストレスを受けると疲れますが

これをどうやって回復させるかが栄養整体の仕事です。

やる気が出ない 仕事をしたくないなどは

脳疲労と言われていますよ。

それを食事で  眼トレで 運動 体操で

睡眠で 生活の改善で  脳と心のバランスで

具体的には明日以降