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5分睡眠

2017.07.21

暑い日に仕事を行い昼食をとる

すると猛烈に眠気が襲ってくるのです。

まぁ 普通の事なのですがこれが

睡眠不足や質の低下が背景にあれば

睡眠負債が膨らみ命取りと言われています。

 

特に夏場の脳梗塞は多く、その理由の一つに

脱水症と血管の弱さがあるのです。

この季節は適時適切な給水と血管強化が必要ですよ。