野菜は不足?摂り過ぎ?
2018.01.31
野菜は摂れていないので摂りましょう、そして国は一日350gは摂りましょう、、なんて言います。2[…]
使いすぎが前提
2018.01.30
以前ならPC 今はスマホですが いわゆる使いすぎです。
この使いすぎはよくないけれど使いすぎる[…]
クスリはリスクなのか?
2018.01.29
クスリにリスクはないと考えたり、思ってしまうとついつい多く飲みがちです。下手したら飲む方がいいん[…]
時計遺伝子の利用
2018.01.28
夜中や昼に糖質を脂肪に変えるなんて なんてことだーと
叫んでも身体は必要に応じて行います。
[…]
フレイルチェック
2018.01.27
健康と介護の中間が「フレイル」と呼ばれるがこれは加齢により元気(活性)がなくなった状態で全体的な[…]