ブログ

最近の投稿

アーカイブ

  • 当研究所について
  • ヴィタ研究所治療
  • サプリメント

ブログ症状別一覧

  • カテゴリーなし
  • メールマガジン

お知らせ

50代以降と冬に必要な栄養素?

2019.12.05

LSーヴィタ研究所  第58回  2019年12月5日

50代以降と冬に大切な栄養素 それはタンパク質ですね。

以前は 医療関係者や栄養士の方でも動物性たんぱく質の摂取を控えるように徹底指導していたものです 今でもいますよ。頭の古いのが

現代栄養学ではご存知のとおり 動物・植物性のタンパク質を一緒に摂るのが良いということがはっきりしています。

そんなこと30年前からわかっていることですが、、、

要はタンパク質の中身が大事でそして動・植物性タンパクを食事で摂るほうが吸収率も上がるということですから食事が豊富で良くなることばかり

簡単な話 タンパク質が体の主な材料栄養素なのでたくさん必要という事

でももし足りないと身近な問題が起こります

その理由は 明日に