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38度がどうなのか?

2020.08.31

ヴィタ研究所 2823第319回 2020年8月31日

免疫ものがたり④

免疫力が最も活性化されるのが

体温 36.5-37度と言われます。

個人差があるけど これを知らないと感違いしますね。

38度で発熱→解熱剤を飲む

そんなクセありませんよね?

38度ですぐ薬を出す医師もいるのですが

それらをすぐ飲んで下げるという癖は止めよう。

また食事が薄くて低体温傾向があると

そりゃー 免疫力や体力が上がるわけないか、、

そんな人 何人かおられます。

まずは発熱して どこがピークの体温かを見る

また発熱しても冷やす、必要な栄養 水分摂取で

下がるかどうか見てから 病院に行きたいものですね。

特に栄養ではVc VB群なんですが

のど 鼻炎症痛なら皮膚粘膜なのでVAですね。

ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人

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