ブログ

最近の投稿

アーカイブ

  • 当研究所について
  • ヴィタ研究所治療
  • サプリメント

ブログ症状別一覧

  • カテゴリーなし
  • メールマガジン

お知らせ

食べすぎしやすいモノ

2018.01.16

ついつい食べ過ぎちゃって、、、美味しいものは

でもその美味しい物ってやはり 糖質と脂質が多いのです。

美味アミノ酸は調理をきっちりしないと摂れませんが

糖質や脂質は摂り過ぎの傾向が強いのです。

うどん パスタ パン類 糖類 クリーム類などいくらでも

お腹に入る傾向があると言われます。もちろん限度はありますが結構入るのは事実です。

それに比べて肉類となると急にはたくさん食べられないのです。

それは消化 分解 吸収に時間がかかるからですね。

だからそれらをうまく取り混ぜて食することが大切ですね。