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見るところは④ 疲弊期

2020.12.22

見るところは④ 疲弊期
ヴィタ研究所 2823第431回 2020年12月22日
 
イライラ・モヤモヤが続くと
何かが「溜まる」と言われ
感じることも多いです。
 
疲れやそれが進んだら疲弊です。
脳疲労と肉体疲労でもあります。
 
これらを改善するならば
正しい行いの身体つくりと
疲労回復が必要です。
 
疲労回復と言えば
適正な栄養素と酸素も含めて
身体に必要栄養素の事です。
 
※酸素 水も必須栄養素とも言えます。
 
そしてそれは各個人が
することとその責任があります。
 
ひとり時間を充実させて
ひとり趣味や運動で対応するしかないですね。
 
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
まぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン
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