血管大事にしたい。
2014.11.08
寒くなってきました。
すると身体は縮みますよね。
そして筋肉もそうですし、血管も縮みます。
特に血管の話では昔からトイレが危ないのが相場。
それは血管が破裂したり詰まったりするからですね。
だから大事にしたい血管ですね。
それには条件が必要ですね。
１．血管の材料(栄養素)を摂って強くする。
２．血液の流れがスムーズになるように
栄養素を含んだほどほどの血液粘度状態にする。
誤解が多いのは血液が薄いと力が足りないので
流れないことです。(低脂肪 低たんぱく)
流れるにはある程度の力が必要ですよ。
☆この２つが揃えば血管つくりの材料が入り、それを
血液で流すとこの血液から栄養をもらう血管も
元気になるというものです。
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