ブログ

最近の投稿

アーカイブ

  • 当研究所について
  • ヴィタ研究所治療
  • サプリメント

ブログ症状別一覧

  • カテゴリーなし
  • メールマガジン

お知らせ

2021年05月16日
 本当の正常値って②
2021年05月15日
本当の正常値って
2021年05月14日
あんたのせいや それは幻想
2021年05月13日
検査の質

一覧を見る

薄着には糖コントロール

2018.04.09

夏には薄着になるので体を締めたいという意見も多い。でも暑く成ってからでは当然遅いでしょうか 根性入れて気合十分な人なら短期間でいけますが 普通の人は無理がある

だから今からしたほうがいいのですが でもまずは食事から

それが上手な糖質コントロール食ではないでしょうか?

糖質制限食と言うと極端になる人もいて失敗する人がいますので基礎である糖の中のブドウ糖 果糖は知りましょう。

スポーツドリンクならほぼ果糖が主の飲料水ですね。

砂糖はというとその果糖とブドウ糖の2糖類なんですね。

さて これぐらいは知って下さいね。