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若返る?

2019.07.12

普通に生活して 普通に年を重ねると体が硬くなり 小さくなり 老けて 気力が失せると思いますよね。それはウソ

実は年齢と共に硬くなるのは動いていない。小さくなるのは栄養が縮むのです。 気力が失せるのは新しいことなどチャレンジすることをしないからです。

これら全部に共通しているものがあります。お分かりですね

必要な栄養素 約50種ですね それをどうして摂るかですね