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色々なあなたの定義① 悪い肥満

2020.12.09

色々なあなたの定義① 悪い肥満?

ヴィタ研究所 2823第420回 2020年12月9日

肥満は悪いのか?

女性ならそく悪いと言う方が大半なのは

もちろん スタイルが崩れるからでしょう。

キュートな水着 タイトな服を

こなそうと思えば自然に細身か

でも健康的には違う「肥満には良い肥満と悪い肥満」

あなたは良い 悪い肥満があると思いますか?

悪い理由には「お腹が出て恰好が悪い」

「腰(ヘルニア)が悪くなる」

「内臓に脂肪がたまるメタボになる」です。

栄養学的に同じと思われがちですが

ヘルニアは姿勢や腰の使い方や

内臓の不調でも起こります。

但し内臓脂肪は糖質の過剰です。

でもこれらがすぐに病気になるわけではない

条件があるんですよね。

摂り過ぎないこと 摂りすぎたら消費することです。

では良い肥満とは?

ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人

まぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン

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