色々なあなたの定義① 悪い肥満
2020.12.09
色々なあなたの定義① 悪い肥満?
ヴィタ研究所 2823第420回 2020年12月9日
肥満は悪いのか?
女性ならそく悪いと言う方が大半なのは
もちろん スタイルが崩れるからでしょう。
キュートな水着 タイトな服を
こなそうと思えば自然に細身か
でも健康的には違う「肥満には良い肥満と悪い肥満」
あなたは良い 悪い肥満があると思いますか?
悪い理由には「お腹が出て恰好が悪い」
「腰(ヘルニア)が悪くなる」
「内臓に脂肪がたまるメタボになる」です。
栄養学的に同じと思われがちですが
ヘルニアは姿勢や腰の使い方や
内臓の不調でも起こります。
但し内臓脂肪は糖質の過剰です。
でもこれらがすぐに病気になるわけではない
条件があるんですよね。
摂り過ぎないこと 摂りすぎたら消費することです。
では良い肥満とは?
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
まぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン
栄養体力法・つなぐ整体院