色々なあなたの定義① 悪い肥満
2020.12.09
色々なあなたの定義① 悪い肥満?
ヴィタ研究所 ２８２３第４２０回 ２０２０年１２月９日
肥満は悪いのか？
女性ならそく悪いと言う方が大半なのは
もちろん スタイルが崩れるからでしょう。
キュートな水着 タイトな服を
こなそうと思えば自然に細身か
でも健康的には違う「肥満には良い肥満と悪い肥満」
あなたは良い 悪い肥満があると思いますか？
悪い理由には「お腹が出て恰好が悪い」
「腰(ヘルニア)が悪くなる」
「内臓に脂肪がたまるメタボになる」です。
栄養学的に同じと思われがちですが
ヘルニアは姿勢や腰の使い方や
内臓の不調でも起こります。
但し内臓脂肪は糖質の過剰です。
でもこれらがすぐに病気になるわけではない
条件があるんですよね。
摂り過ぎないこと 摂りすぎたら消費することです。
では良い肥満とは？
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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