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腸内菌叢の三タイプ

2020.03.18

ヴィタ研究所 2823第155回 2020年3月18日

お腹には免疫力に関わる細菌があり腸管免疫と言われます。

腸の免疫にとても重要ものですが
腸における免疫と言ってもピンと来ません。

関係あるものを言えば下痢 便秘といえばすぐわかりますね。

これは食当りばかりじゃなくて、下痢や便秘は結果であり
その過程で色々起こったから起こるものなのです。

さて 今腸の不調があるのなら思いつくことを書き出してみれば食生活の問題点がわかることでしょう。

例えば 朝は食べない又はパン 昼は麺類
晩 米飯という食事だと、、これは便秘になりやすい
また消化が良すぎると下痢にもなりやすい。

これらに何かを追加 強化するだけで
充実した食生活に変えることが出来ますよ。

そして これらはお腹の腸内菌叢に影響を与えているからですね。

善玉菌 日和見菌 悪玉菌の3タイプのバランスなんですね。

これに対応するのが当研究所のLSPベスト、サポートFオリゴです。