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腸内細菌の話

2018.02.15

1000種類100兆個と言われる腸内細菌叢は国によって構成が違うと言う。例えば日本と中国では全然違う 近いのはオーストラリア人やフランス人だ、、よくわからないが早稲田大学の服部教授は言う。

この腸内細菌は悪玉菌は毒素を作り、発ガン物質を作る これを抑制また炎症などを抑えるものに腸内菌が作る短鎖脂肪酸があることが発表されています。

これらの物質はビフィズス菌を筆頭に乳酸菌が言われています。だから善玉菌を摂取するとか善玉菌だけを増やす難消化性繊維のフラクトオリゴなどを摂る事をおススメしたいですね。