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脳の正しい活動

2019.03.13

ニューロフィードバックという脳の訓練が注目されている。ある脳波の設定で電極が入った袋をかぶりあるゲームのようなものをするらしい。

これは誰にでも効果が出るわけではないが要は脳の活動または運動させるものではないかと考えています。

身体の運動は色々なエキスパートがいて指導されていますね。脳に関してはまだいないのですがその走りでしょうか、、、、

ただし 脳はエネルギーを大量に消費するのでその支えとして栄養面は最低限度必要ですね。これがないと神経は正しく動かないし、疲れやすいのです。 栄養と運動は車の両輪ですから正しく使いたいものです。