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脂肪のどこが悪いの?

2017.12.20

脂肪はお嫌い? 好き? 好きな人は少ないけど脂肪は三大栄養素の一つで重要であることも事実ですね。

改めて認識して欲しいのはその重要性です。

神経保護成分 心臓膜など細胞膜 皮膚粘膜全部使われているのが脂肪でその代表がコレステロール・リン脂質でしょう。

ちなみに嫌いな脂肪は皮下脂肪などの中性脂肪で肝臓合成されこの両方成分とも実は糖から作られます。糖を抑制する?

また多くのビタミンを使って燃焼したり合成したりするので

それらが消費されます。嫌だなーと思ったらそれらを

活性化するビタミン摂る?