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脂肪には内臓と皮下

2019.07.18

内臓と腹筋の着くのが内臓脂肪ですね。皮下脂肪はその腹筋と表皮の間が皮下脂肪でしたね。 実はそれ以外に異所性脂肪というものがあります。

ただ 理解されているのは内臓脂肪がヤバいと言うことですね。最近はやたらにこのリスクが言われて せっせとお腹周りを測り指導がなされています

この内臓脂肪は脂肪からなのか 糖質からなのか?オリーブオイルも酢酸も魚油のEPA DHAも脂肪ですよね。 でもこれらでは太りませんよ。

悪いの? 違うでしょ。違う問題があるのです。正しい栄養学身に着けたいですね。