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胃の不調

2019.05.02

胃の不調の4大原因が胃粘膜が傷つく 胃の知覚過敏 胃自体の動きが悪い 胃酸の分泌の問題ですね。これらに対応する薬が潰瘍剤らですね。

そし胃の悪い人に多いのは過度の喫煙や飲酒 特に空腹時は最悪で不規則も悪い。そして就寝前の飲食やストレスなども悪い方に多い。

これら悪いことを止めることと胃粘膜などが傷つくと速やかに修復・再生をすることがとても大事でこの部分が良い事となりますね。

胃粘膜と言えばビタミンAやCがおススメですが基本はタンパク質です。この辺も食事でしっかりおさえていきたいものです。