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老顔は栄養か運動の問題

2015.02.01

久しぶりに会う友人 知人 または同窓会で

驚くべき事態が待っているのはそこそこの年齢の方はご存知です。

年齢より若く見える方 一体全体誰かわからない方がるのです。

これは老化が著しく進んだ人とそうでない人に分かれます。

私たちは出来ればそうでない人になりたいのですが、

 

現実に順天は堂大学加齢医学の白澤教授によると

遺伝要因25% 環境要因75%という結果で

老化が起こっているという。

そのいいとされる環境要因に

栄養や運動があるのですが

運動は毎日 またはしすぎると

老顔になりやすいのです。(皮膚のシミや身体を傷める)

やはり栄養と軽い運動ですね。