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習慣はいいのか?

2015.04.14

習慣と言えば悪いイメージを持ちますか? そうだったらあなたはよくない習慣をお持ちです。 でもそうでないなら大きい声で「イエス」というでしょう。 その「イエス」は 仕事をするうえで、 健康を目的にするうえで 趣味と実益を兼ねるうえで いいものだと思います。 この良い習慣は脳の中である回路が 作られることが特定されました。 習慣を作る脳回路です。 しかしこの脳も疲労していたんじゃ 役立たずです。 脳が集中出来る時間は限りがあり この脳疲労を起こさないように 疲労回復のビタミンをうまく使いましょう。