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お知らせ

細く太り痩せる

2014.12.11

厚労省の健康・栄養調査で

成人女性痩せ型が増えたと発表しました。

 

BMI基準値:18.5-24.9

BMIが18.5未満の成人女性が12.3%と過去最多

しかし成人男性は肥満と分類される数値で平均28.6%

40代ではさらに上がり34.9%(増加傾向)でした。

そして高齢者ではBMI:20以下16.8%

85歳以上ではさらに29.6%とやせ型が増える

これは一定のパターンではないかと、、、、

 

若いころは基礎代謝量が高く良く動く

中年は晩遅く良く食べてあまり動かない

壮年~高齢者はあまり食べられなくなり

動きも悪くなるというパターン。

 

こう考えるとそんなにおかしいことではないが

問題は元気長生きできるかどうかである。

それには全世代に共通している

身体つくりや身体を維持する栄養素の

摂取をいかにうまくすることかです。

それがヴィタ栄養食事療法です。