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簡単な自律神経調整

2018.07.09

首痛 肩の張りが強く息をするのも楽じゃない 寝つきも良くないから睡眠導入剤も飲む おまけに全身が痛い症状だから大変で診断では自律神経失調症みたいですが、、、

この場合 本格的には施術せずにまずは軽めのストレス対策の整体をしました。

そして呼吸法です。4秒 息を吸い 7秒 止めて 8秒かけて吐いてもらうことです。

すると心も体も良くなり、じっとしても痛かったのが無くなり 今は歩いたり座り続けると しびれ様のものが出るという状態で「動けるようになった」と言う方がいます。

したことは軽めの整体と呼吸法、そして脳疲労に必要栄養素を摂ってもらったことですね。