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秋バテとアレルギー対策

2018.10.09

 涼しさと暑さが混在する季節ですがすぐにアレルギーの季節でもありますこれらが秋バテとアレルギーが両方襲ってくることになるわけです。

バテは正直 しっかり疲労回復するようにたんぱく質やビタミンが適していますがアレルギーは通常で言うと厄介なんですね。

でも食物アレルギーはどうかと言えば腸内を調整するとかなり調子が良くなることが多いのです。それは栄養を吸収する腸の問題があることが多いからです。当然 ヒトにより食物反応の差がありますからどれに良く反応しどの物質なのかを知ることは必要ですね。

結論から言えば腸管の炎症を抑える乳酸菌と腸の一番の善玉菌であるビフィズス菌を増やす方法を一緒に摂ると相当な高い評価が出ます。おススメ