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睡眠時無呼吸と栄養

2015.04.09

睡眠時無呼吸症候群と言えば肥満で気道がふさがれて呼吸できない

というイメージですが確かにその例は多い。

だが以外にモデルのような小顔の女性もリスクがあるという。

そしてさらに心筋梗塞 脳血管疾患などのリスクも伴う。

これは「酸素供給」ができないからだと言う。

これには日本人の骨格も関係があるという

骨がうすくて凹凸が少ないから、、、、良くしたほうがいいか

以下の3項目おススメ

●頭蓋骨のゆがみや基本構造を調整

●花粉症などの皮膚粘膜が弱く炎症を起こしやすいので栄養強化

●口呼吸を鼻呼吸に変えるなど

抱き枕も症状を軽くできますが横寝をしすぎると

首 肩 腕に影響が出やすいのでまずは3項目を、、、

そして貧血(酸素不足)はさらにそれらを

悪化させるのでそうならないように

栄養面のサポートもしましょう。