真夏の掃除編２
2020.08.05
ヴィタ研究所 ２８２３第２９３回 ２０２０年８月５日
真夏の季節の掃除は大変です。
下手な掃除や体操 健康法は汗だくになり 疲れの原因にもなる。
そこには予防が必要なんだ、、、
まず掃除編 ３つあると言われますが
その①は汚い 汚れるところは即
掃除できるようにダスター 洗剤を置く
②掃除を分担する
水回り台所 お風呂 玄関を
使ったときに軽く掃除するくせがおススメ
一挙にしないようにすることが
疲労や筋肉を傷めないことが大事で
予防となるのです。
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