真夏の掃除編２
2020.08.05
ヴィタ研究所 ２８２３第２９３回 ２０２０年８月５日
真夏の季節の掃除は大変です。
下手な掃除や体操 健康法は汗だくになり 疲れの原因にもなる。
そこには予防が必要なんだ、、、
まず掃除編 ３つあると言われますが
その①は汚い 汚れるところは即
掃除できるようにダスター 洗剤を置く
②掃除を分担する
水回り台所 お風呂 玄関を
使ったときに軽く掃除するくせがおススメ
一挙にしないようにすることが
疲労や筋肉を傷めないことが大事で
予防となるのです。
- 2020年9月 (22)
- 2020年8月 (31)
- 2020年7月 (31)
- 2020年6月 (30)
- 2020年5月 (31)
- 2020年4月 (29)
- 2020年3月 (30)
- 2020年2月 (29)
- 2020年1月 (29)
- 2019年12月 (29)
- 2019年11月 (28)
- 2019年10月 (28)
- 2019年9月 (21)
- 2019年8月 (27)
- 2019年7月 (27)
- 2019年6月 (24)
- 2019年5月 (27)
- 2019年4月 (21)
- 2019年3月 (26)
- 2019年2月 (26)
- 2019年1月 (24)
- 2018年12月 (29)
- 2018年11月 (26)
- 2018年10月 (28)
- 2018年9月 (28)
- 2018年8月 (27)
- 2018年7月 (25)
- 2018年6月 (21)
- 2018年5月 (21)
- 2018年4月 (21)
- 2018年3月 (28)
- 2018年2月 (25)
- 2018年1月 (24)
- 2017年12月 (25)
- 2017年11月 (25)
- 2017年10月 (27)
- 2017年9月 (22)
- 2017年8月 (25)
- 2017年7月 (19)
- 2017年3月 (4)
- 2017年1月 (1)
- 2016年10月 (1)
- 2016年8月 (4)
- 2016年5月 (1)
- 2016年4月 (2)
- 2016年2月 (1)
- 2015年12月 (1)
- 2015年11月 (1)
- 2015年10月 (2)
- 2015年9月 (5)
- 2015年8月 (3)
- 2015年7月 (5)
- 2015年6月 (7)
- 2015年5月 (7)
- 2015年4月 (13)
- 2015年3月 (18)
- 2015年2月 (19)
- 2015年1月 (27)
- 2014年12月 (28)
- 2014年11月 (27)
- 2014年10月 (30)
- 2014年9月 (19)
- カテゴリーなし
- 2020年09月21日
- ばいきんものがたり⑥田舎暮らしには
- 2020年09月20日
- ばいきんものがたり⑤ 硬くなる
- 2020年09月19日
- ばいきんものがたり④
- 2020年09月18日
- ばいきんものがたり③肝臓の〇〇化
