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痩せても太っても骨折?

2015.03.19

年齢が重ねてきて体重を落としてしまうと

骨折が増えることは知られていることです。

そして女性に多いとされる閉経後の骨折は

さらに良く言われます。

しかしこの体重の上がり下がりにもポイントがあります。

意図的にうまく下げればいいのですが

下手に落とせば最悪となるかも、、、、

 

米国立衛生研究所の観察研究によると

カリフォルニア大学ロス校のC・Crandall氏の

発表では痩せると股関節や背骨などの体幹部や上肢、

太ると上肢や下肢の骨折リスクが上がったという。

骨折の危険性を避けながら体重コントロールするには

骨の栄養素を知り、それ以外の栄養を抑え

必要栄養素を効率よくしっかり摂ることなんですね。