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疾患リスクと時間帯

2019.03.07

早稲田大学教授の柴田重信監修のもと女性セブン編集部作成より

PM23時から1時 自然分泌開始確率最大

1時から3時 血中成長ホルモン最大

3時から5時 喘息発作発生確率最大

5時から7時 アレルギー鼻炎症状最悪

7時から9時 慢性関節リュウマチ症状最悪

9時から11時 心筋梗塞 脳塞栓発生確率最大

13時から15時 血中アドレナリン値最高

15時から17時 体温 心拍 血圧 握力最高

19時から脳出血リスク最大

これらが皆さんのライフスタイルを考えて思い当たるものがあれば注意 対策を考えてみましょう。もちろんこれらに栄養が関わるのは間違いないですね。