疲弊のはずが楽しいから大丈夫？
2020.05.06
ヴィタ研究所 ２８２３第２０４回 ２０２０年５月６日
昨日はストレスランキングでは
心に残る人の死 離婚 病気 心身疲労
会社の倒産 収入の減少 人との交際が上位に来ています。
これらのストレス対応や解消はどうするのか？
精神的に 栄養学的に 運動学的に大別できますが
でも良くある事例で言えば多忙だが
楽しいので問題とは思っていない成功しているビジネスパーソンが
言ったりやっていますが 実はこれ 問題なんです。
これは単純な話で体が 脳が疲弊しているのに
大丈夫と思うのは脳の前頭葉の仕業と言われています。
いわゆる「やりがいがある」ということこれが自分の体温限度を
超えて続くと後は 「こわれる」、、だけです。
だから壊れる前に それに対する必要栄養素摂取か
それとも休憩が必要か、、ですね。
