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現代人は血管老化が、、、

2017.11.28

寒いと体がギュッと縮むものですが同時に血管も縮むものです。

これは血圧が上がり 心臓負担がかかる恐れがある。

日本人の主な死因はがん 心疾患脳疾患 肺炎など4大死因が発表されていますね。

これを食生活の乱れや運動不足があると言えば簡単ですが炭水化物食がいかにも原因といわんばかりの話も聞きます。

しかしながら思うに炭水化物と言いながら結局は糖の摂り過ぎでしょう。

それは甘い物や間食の摂り過ぎが大きいいハズです。それらに大きく影響を受けるのが動脈硬化に関係するビタミンの消耗とも言われますよ。

甘いものが好きならそれに対応するビタミンも摂ってね。