ブログ

最近の投稿

アーカイブ

  • 当研究所について
  • ヴィタ研究所治療
  • サプリメント

ブログ症状別一覧

  • カテゴリーなし
  • メールマガジン

お知らせ

2021年05月13日
検査の質
2021年05月12日
検査の回数
2021年05月11日
先はお金か健康か?
2021年05月10日
やはり寝ながらが

一覧を見る

玄米でダイエットか

2017.03.20

米国ガイドラインで玄米を含め全粒穀物を推奨している

この全粒穀物は食物繊維が多いということだが

それ以外に顎が疲れるぐらい噛まないといけないので

食べすぎの人には食事量が抑えられるかも、、

 

だがアレルギーの人はたまに反応するかも

最近 腸の炎症が出る人が増えましたから

穀類の好きな人はいいでしょうけど。