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燃費の良い 悪い体

2017.11.13

燃費が良い方が良い?悪い方いい?と聞けば良い方が良いに決まっていますよね。

それには条件があるのです。

個人差があるので血液状態や運動量 各自の生理的 心理的なものがあるので一般例となりますがまず糖質過多の食事をしないこと。自分で量を知ろう、、、

食べたものが普通に消化 分解 吸収できているか?

燃費が良くなる為の消化酵素の分泌(胃薬飲んでる人ダメ)や腸内善玉菌を普通に持っているかである。

どれが一番自分にとって必要か? 改善の必要があるか?

見てみましょう。