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熱中症対策

2016.08.10

熱中症の季節です。最低限度の事は念頭に

第一段階 めまい 大量の汗 筋肉痛 筋肉がつる

第二段階 頭痛 嘔吐 倦怠感 虚脱感 ここで病院に行って下さい。

エアコンの設定ではなく室温や壁の温度をチェック

これが下がっていないと体温は上がります。

そして汗をかいたら水と塩を摂る

汗をかいたかどうか不明なら 一日1.5Lは飲んでいるかですね。