炭水化物で損あるか？
2017.10.28
主食である炭水化物食をしっかり摂った場合と摂っていない場合には
目の前の損得に影響を受けてしまう、、、
空腹で買い物に行くと不要だけど美味しそうなものをつい買ってしまう、、というやつもはいるのでしょうね、、、、
炭水化物をしっかり摂っていると不公平な提案を拒否できるが不足気味だと２５％しか拒否できないというデータ 独 リューベック大学の報告があります。朝はしっかり食べんかい、、でしょ 主食のお米もしっかり食べてその代謝をするビタミンを摂れば消費・燃焼は出来ると言うものです。でも一緒にあるものを食べれば炭水化物摂取の欠点を補えますよ、、、そういう食事がおススメですね。
