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減量の神話 

2021.04.09

減量の神話

ヴィタ研究所 2823第540回 2021年4月9日

整形外科や内科で良く言われる減量の話

そこには膝の負担や

内臓脂肪の軽減が出来ると

だからBMIが高いと

減量をすすめてくるのです。

「良くない体形なんてない」と

ノースカロライナ州チャベルヒルの

クリニックでは待合室の扉の額に

入っている言葉を飾っている。

日経サインエス 5月号記事より

本質的にはそうですよね。

その人の体形は筋肉があって脂肪が

着いているのか?

筋肉量がなくて脂肪が

着いているのかで変わる

それをスキャンしないとわからない。

単に体重だけで指導すると

食べすぎ制限や拒食症が

静かに進行するかも知れない

そこには必要な栄養素と

不要な栄養素を理解していない

ことがありますね。

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ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人

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