減量の神話
2021.04.09
減量の神話
ヴィタ研究所 ２８２３第５４０回 ２０２１年４月９日
整形外科や内科で良く言われる減量の話
そこには膝の負担や
内臓脂肪の軽減が出来ると
だからBMIが高いと
減量をすすめてくるのです。
「良くない体形なんてない」と
ノースカロライナ州チャベルヒルの
クリニックでは待合室の扉の額に
入っている言葉を飾っている。
日経サインエス ５月号記事より
本質的にはそうですよね。
その人の体形は筋肉があって脂肪が
着いているのか？
筋肉量がなくて脂肪が
着いているのかで変わる
それをスキャンしないとわからない。
単に体重だけで指導すると
食べすぎ制限や拒食症が
静かに進行するかも知れない
そこには必要な栄養素と
不要な栄養素を理解していない
ことがありますね。
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ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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