ブログ

最近の投稿

アーカイブ

  • 当研究所について
  • ヴィタ研究所治療
  • サプリメント

ブログ症状別一覧

  • カテゴリーなし
  • メールマガジン

お知らせ

油がダメと言いながら

2019.08.17

飽和脂肪酸の油を摂りすぎないようにと医師の多くは言います。そして食材で言えば 肉類 てんぷらなどが出てきます

しかしです。 同じ脂肪でも不飽和脂肪酸ならおススメとなるわけでこの分類に少し違和感があります。

まずは食事以外での油の摂取はあまり必要でないこと そして摂る方が良いとされる不飽和脂肪酸には例のトランス脂肪酸が入ってしまいますね。 ここをどう理解するのか、、

肉などから摂る脂肪は霜降りはともかく普通は気にすることが問題ではないかと思うのですね。 食事以外の余計なものを食べといて脂肪を悪者にしている感じもします。