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残業はしないタスク

2018.01.22

日本では残業は当たり前の感覚でしょうが俗に言うエリート 特にグルーバルエリートでは家に帰る時間を決めていて残業の観念がないと言う、、、違いますね。

だから朝のうちにやるべきことをしとかないと一日が終わらないので午前と午後にすること:タスクを実行するということのようです。

実は身体も同じで朝は始動の時期 この時に朝は食べない 食べたくないという生活スタイルは血糖値の問題を抱えているかも知れない、、、

当然 昨晩遅くたくさん食べれば朝は食べられませんがそれでは一日の始動がずれるだけなのです。

そして重要なことがあります。それはエネルギーと別に朝 晩は身体つくりの必要な栄養素を摂らないとある年齢でガクンとガタが来るのです。大事ですよ これは