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正しい歯磨き?

2018.10.30

正しい歯磨きをしないと意味がないどころか逆効果になるという。確かに

しかしその磨き方は結構いう人により変わる感じもする。

だから自分で軽く磨けているというのが良いと思う、ただし歯磨きも大事ですがそれは歯ブラシの選択も大事なのです。

歯磨きの方法 参考に

歯ブラシをペンを持つように磨く 静かに磨く 歯磨き粉を少しだけつける

歯磨きは寝る前が有効である。歯ブラシは普通から柔らかめで 使いやすいのが良い など当たり前と言えば当たり前ですね。おススメはタフト24

ここに歯の栄養材料や歯茎の栄養が不足していない事ですね。