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栄養補助食品・サプリの違い?

2018.06.25

よくある健康食品と言えば広範囲になる。健康にいいかなーと思うのが健康食品だ。でもその中に入るサプリメントはどうか

サプリメントは単に補うことであり栄養素でなくても構わない。栄養補助食品はは栄養素を補助するための食品でこの違いは理解したい。

かといって現代はサプリメントで全部が表現されている。だからサプリメントの疑問に答えていこう、、、

まず ビタミンC これは効果を考えるなら量が必要だがそうするとかなり酸っぱい だから味付けするのも多い。これをすると余計なものが増えるね。

錠剤 これは固めたり香料を配合して添加物を使うが微量で済ますことも可能ですね。作る側の考え方によりますね。

どちらがいいのか?質はどうなるのか?はその添加物成分や量を知ることでもありますが一番優先されるのが目的にかなった有効と考えられる栄養素量のバランスでしょう。