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栄養素不足は日 時間で変わる

2014.12.25

よく聞かれる話にコンビニ・ファストフードを食事代わりにすると

栄養素の偏りが生じで最近の傾向では味覚障害が起こっていると

言う話、、、、事実ですね

でもこの味覚障害はタンパク質や亜鉛 ビタミンなどの

複合的な要素で起こりますので単純に亜鉛だけを見ないほうがいいです。

でも味覚がおかしいと思えば?

亜鉛は摂るほうが望ましいでしょう。

この栄養素の偏りや不足は毎日 朝や晩などの

食事によりもろに影響するのです。

そんなことわかっていても計算できないので

美味しく楽しく食事して不足栄養素は補うほうが

いいと私は思っています。

 

ちなみにFast Foodと綴りでは書くので

本当はファストフードで、よく使われるファーストフードも

同じ意味ですがこちらは和製英語ですね。