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本当の血圧って

2019.08.13

血圧が怖いのは脳卒中の危険性が言われるからですね。この時の血圧値が低い方が良いという流れがあり、欧州 米国 日本とその基準値が違う

これがどういうことなのか考えた方が良い。例えば独居長寿老人の血圧値はどうかというと180や190は普通なのですね。長生きして一人で過ごされている方に血圧値が悪いのか、、となるのです。

これには条件が必要ですね。まずは血管に弾力性 強度を持っていることもう一つは病気 慢性疾患を持ってない こじらせていないことです。

でも呼吸法だけでも10ぐらいの血圧は調整が可能なのでそれだけでも薬を飲む前にやることもオススメします。