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朝活していますか?

2014.11.18

結婚活動 婚活 就職活動 就活と同様に

朝活 朝早く起きて活動する(勉強 こった食事 趣味など)ことだと

思いますがこれは非常に時間が有効に使えますね。

この朝活にはポイントがあります。

 

朝早くから活動するので当然疲れるのですね。

そのための方策をとらないと身体が持ちません。

 

結論は早く寝るように品行方正にするか。

普通の人より倍持つように栄養食事的な考えをとるかです。

これらをしないとガツンと身体にきます。

 

それは長く持たす、身体つくりを

進めてくれる食事の栄養素と

不足がちまたは不足している栄養素の

補充ということになるでしょう。

適正な食事と科学的な栄養素の考えです。

詳しくはご相談くださいね。