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時計遺伝子の利用

2018.01.28

夜中や昼に糖質を脂肪に変えるなんて なんてことだーと

叫んでも身体は必要に応じて行います。

だから晩遅くの食事や糖類を多く摂らない事など糖の摂取量や食事のタイミングが言われるのです。

これらに気をつけることは逆に規則正しく食事をすると言うことですがしかしながらある栄養過多の食事を摂っても意味がないどころか問題や障害が発生します。

だから食事のタイミングと食事の吟味でもある栄養素も知ろう。