急激な変化の前に
2020.06.19
ヴィタ研究所 ２８２３第２４８回 ２０２０年６月１９日
ここ天気が悪く災害も心配され、気温も急激に下がって
寒いぐらいの今日の気温です。
ここでもしあなたに疲労あれば風邪を引くかもしれない、、
新型感染症コロナと疑われて、、、
疲労に急性 慢性 亜急性と医学にありますがそれを私は
肉体的疲労と脳疲労に分け、急性と慢性と意識しています。
これらにはストレスと非常に強い関係があります。
私も患者さんの強いストレスを受けると疲れますが
これをどうやって回復させるかが栄養整体の仕事です。
やる気が出ない 仕事をしたくないなどは
脳疲労と言われていますよ。
それを食事で 眼トレで 運動 体操で
睡眠で 生活の改善で 脳と心のバランスで
具体的には明日以降
