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忘年会の季節

2018.11.20

忘年会と言えば 酒 アルコールですね。

どうせ飲むなら どんな酒を飲む方が血圧 血糖に安定感が出るかも知っとく方がいいでしょうか

ビールは飲む量が多く糖質が高めなのが多い それなら今は人気のワイングラス一杯とビール中ジョッキと比べたらビールがヤバそうか、、、

そしてつまみのチョイスも関係ありですね。ビールにチップスとかラーメン、うどんなどでしょうか 翌日残らない健食もあるが

やはり豆腐 大豆系などは食べたいもの、、枝豆も良いのですがこれは肝臓本体にに効くものですね 出来たら飲む場合 おさえていけば肝臓に役立つものです。

最後にアルコールは飲みすぎるもの だから後のメンテナンスが必要でそれには肝臓のアルコール代謝の補酵素である栄養素が後々に肝臓の傷み具合や疾患への予防になるものですね。

アルコール飲むならビタミン8種類 ミネラル2種類は飲んでほしいですね。