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心筋梗塞が多い年末年始

2018.12.26

スウェーデンのLund大学のMoman Mohammad氏らは1年中で最も発症率が高いのがクリスマスイブと言っています。

もうイブはとっくに終わっていますが年始も心筋梗塞発症率が高い。そして大掃除? 年越しパーテイー お正月とイベントは続く この時に元々血圧が不安定とか体調不良とか 睡眠不足などが続くなどはやはり危ないでしょうね。

だから規則正し生活が身体への負担が少ないのでそれをしましょうと言っても出来ないと思いますので

こういう時に飲む 食べるばかりせずに軽くても運動する事です。そして必要な栄養素をしっかり摂り強制的に寝ることなんですね。どんな栄養素がいいでしょう? 知ってます?