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心の安定を支える栄養素

2018.12.30

神経の安定は心の安定です。それは心の発生場所が脳神経となっている、、だけど魂がどこかと聞かれても困るけどね。

神経が正しく動くためには、条件があります。適正な糖質量とその代謝をするビタミン量とも言えます。

このバランスが狂うと切れやすくなったり、情緒が不安定になると言われます。

特に糖質は過剰だと太り それが慢性化すると病気を引き起こしやすい しかし不足すると神経のために身体を壊したりかなりハードなことが起こるのです。

そしてその代謝をするのがビタミン8種とミネラルですね。