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寒さがお腹に来るの?

2018.11.22

昔 学生の頃 大晦日から京都の町をぶらぶらして清水寺で初詣をし、またぶらぶらしていたら体が芯まで冷えて お腹に来たことがあります。

今思えば当たり前なんですね。 これは寒さが交感神経と言う日中働く神経を刺激させて胃腸などの蠕動運動を抑制されます。

いわゆる抑え込むんですがこれが長いと消化不良・栄養の吸収阻害、便秘 下痢などを起こしやすくなります。長い冷えと低栄養があったりします。

だから運動して血流をよくするとか カイロで温めるとか 栄養強化がいいんですね。 大晦日 頑張りましょうね。