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夏の終わりに、、、

2020.08.29

ヴィタ研究所 2823第317回 2020年8月29日
免疫ものがたり②
 
免疫が上がる食べ物がありますね。
たくさん 挙げられていて確かに
美味しそうなものも多い。
 
でも今は 新型コロナ対策
マスク 手洗い うがい
3密にならない
 
そして免疫上げ上げ食
という事に落ち着いています。
 
そしてどこに
注視してやればいいのでしょうか?
 
まずは基礎体力の確認として
自分の体温は何度で何度が良いか?
貧血があればもう免疫低下です。
肺の酸素摂取能に加え
免疫アップが必要ですね。
 
今日は貧血に関わる
「夏の終わりにする事起こる事」配信中です。
 
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