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冷えの季節に

2017.10.02

冷えはいろんな病気の原因にあると言われます。

当然寒いから 血圧は上がりやすい 血管は縮みやすいなど

不利な条件の環境になるのです。

これに対して身体を冷やさないよにするとか

もしくは身体を温める薬や食品を摂ると言うのも言われます。

しかし、、です 一番良いのは自分の体の中で必要に応じて

脂肪を燃やす。それを燃やすライター役ややホルモンを活性化させるのが良いのです。

それって 何ですか? 栄養素ですね。

そして軽く笑いながら出来るジョギングをしましょう。