冷えの季節に
2017.10.02
冷えはいろんな病気の原因にあると言われます。
当然寒いから 血圧は上がりやすい 血管は縮みやすいなど
不利な条件の環境になるのです。
これに対して身体を冷やさないよにするとか
もしくは身体を温める薬や食品を摂ると言うのも言われます。
しかし、、です 一番良いのは自分の体の中で必要に応じて
脂肪を燃やす。それを燃やすライター役ややホルモンを活性化させるのが良いのです。
それって 何ですか? 栄養素ですね。
そして軽く笑いながら出来るジョギングをしましょう。