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冷えに対して行う

2017.11.05

寒さが本格的になると冷えを強く感じてきますね。

これが日常生活に支障が出たり 低体温になったりすると

昼夜問わず冷えに悩まされることになる人は多い。

これを解決するには運動すればいいが「しない」

重ね着?しても寒さは「しのげない」

栄養 体内から暖かさが溢れるような体温上昇が出来ます。

特に効率の良い栄養素を摂ることが冷えに強くなるこれが何か

良質のたんぱく質とビタミン群で体温を上げましょう。