冷えすぎる身体
2018.02.12
なぜ 温めてもすぐ冷える 常にジンジンと冷えると言う悩みは多い
これはどうしてだろうか？と言えば一番多いのがエネルギー源が低い。いわゆる食事量が低いまたはないと言う方ではとて多いのです
これは内的要因でもありますね。 でもこれが一番多いでしょう。
そして食べるタイミングが悪い これも重要です。
食べる食事の内容が悪いのも重要で「三悪」になればダメですね。
また筋肉量が少ない 外的要因となれば暖房が悪いなどがありますね これらをどう変えるかで難しなく変化は出せるはずですよ。
冬には冬の 夏には夏の身体つくりをしましょう。
