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冷えすぎる身体

2018.02.12

なぜ 温めてもすぐ冷える 常にジンジンと冷えると言う悩みは多い

これはどうしてだろうか?と言えば一番多いのがエネルギー源が低い。いわゆる食事量が低いまたはないと言う方ではとて多いのです

これは内的要因でもありますね。 でもこれが一番多いでしょう。

そして食べるタイミングが悪い これも重要です。

食べる食事の内容が悪いのも重要で「三悪」になればダメですね。

また筋肉量が少ない 外的要因となれば暖房が悪いなどがありますね これらをどう変えるかで難しなく変化は出せるはずですよ。

冬には冬の 夏には夏の身体つくりをしましょう。